口腔溃疡该怎么办呢？
通过上面的测试不难发现，口腔溃疡也不是“蒙眼攻击”。有上述特征的人，特别容易被口腔溃疡给盯上。那么。口腔溃疡该怎么办呢？
一般的口腔溃疡会在两周内好转，但溃疡虽小，引起的疼痛可不轻。
好消息是，我们有办法缓解口腔不适！
1.注意咀嚼方式
不吃过硬、过烫食物，避免吞咽过快，以免对口腔黏膜产生损伤。
饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，不要抽烟和喝酒。
不挑食，多吃蔬菜水果，有利于口腔黏膜愈合，还有助于预防溃疡再次来袭。
2.保持口腔卫生
得了口腔溃疡，刷牙时可能有明显疼痛，但还是要坚持刷牙、使用牙线清洁，否则口腔内的细菌可能会引发再次感染，加重病情。
在口腔溃疡发作期，可以用具有消炎、止痛功效的漱口水漱口，进一步清洁口腔。
要注意的是，不要自己乱用含有抗生素或激素的漱口水，这些都属于处方药，要在医生指导下才能使用。
3.养成良好的作息习惯
规律作息，保证充足睡眠。
养成定时排便的习惯，多吃高纤维食物（蔬菜、水果、粗粮等），避免便秘。
4.调节心情
保持乐观，适量运动，避免焦虑。
5.摆脱溃疡诱发因素
在进行口腔修复治疗后，如果假牙感觉不舒服，有磨到周围黏膜的感觉，要及时复诊，请医生进行磨改或去除。
唇钉、舌钉等也会持续刺激周围的黏膜。如果反复发生口腔溃疡，必须去掉！
改掉咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。
实际上，“根治”口腔溃疡的好办法就是调整生活习惯。口腔溃疡多是由于人的胃肠功能紊乱、身体缺乏某些营养、免疫力降低、口腔卫生差或精神紧张等因素引起的。如果溃疡反复发作，上面的招数可能不太管用，就得赶紧求助医生了，看是否为白塞病、细菌或真菌感染等导致的溃疡，并进行规范治疗。
因此，人们在平时要多注意口腔卫生，保持心情愉快，这就是根治的方法哦！
完
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。更多资讯请
