安神助眠
失眠的特效穴，可针可压，按需选择。
上次分享几个失眠的食疗方，有些人反馈还不错，有些说，自己的失眠比较顽固，问有没有其他的方法协同作用，加强疗效。
武大夫虽不是观音娘娘，也难保没有菩萨心肠，你们需要啥，我就写啥。我不知道的，翻书查资料也给你们找出来，这不，今天我就带来失眠的特效穴，可针可压，你们可以按照自己的接受程度来选择。
调神法：（列缺+后溪）和（申脉+照海）
为什么选择这两组穴位？先看第一组：
我们知道，阳入于阴则寐。那反过来，睡不着，就是阴阳不相交。所以，治法就是调阴阳。
可是，人体，十二正经加上奇经八脉，总共三百多个穴位，从何调起？
选个代表吧。任脉总督一身之阴，为阴脉之海；督脉总督一身之阳，为阳脉之海。定了，任督二脉。
还需要再具体些，毕竟任督二脉也大大小小四五十个穴位，总不能挨个儿照顾一番。八脉交会穴中，列缺通任脉，后溪通督脉。所以，这俩可以调任督二脉。
再看第二组：
我们知道，睡着了，就是双眼闭目在神游。而睡不着，就是双眼睁着在数羊。古人很单纯，想的办法也比较直接，那我们让双眼闭起来不就行了。
哪条经络有这个功能？当然是可以司眼睑开合的阴阳二跷了。
再具体些，申脉通于阳跷，照海通于阴跷。睡不着的时候，就泻阳跷补阴跷。
▲图片来源：大家中医，点击图片放大查看
定位：
列缺穴：两手虎口自然交叉，腕关节伸直，一手食指按在另一手桡骨茎突上，食指尖下凹陷中就是列缺穴。
后溪穴：微握拳，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
照海穴：足内侧，内踝尖下方凹陷处。
申脉穴：足外侧，外踝尖下方凹陷处。
其他特效穴：百会、神门、内关、三阴交为主穴
▲图片来源：大家中医，点击图片放大查看
定位：
百会穴：在头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
内关穴：位于手厥阴心包经，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴：位于手少阴心经，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
三阴交：位于足太阴脾经，系肝脾肾三经之会。内踝尖上3寸，胫骨后缘凹陷处。
至于为什么选这些穴位，看看穴位名字也能理解的差不多。何况，你们的目的是睡觉，又不是躺床上搞学术，迷迷糊糊睡着，比清清楚楚醒着更重要。
喏，祝您好梦！
明医简介中国中医科学院研究生，师从国家级名老中医房定亚教授、医院风湿科学术带头人周彩云教授、广东省名中医曾庆明教授。
善用针药结合治疗女科疾病、风湿免疫科疾病及其他病证。
女科疾病：痛经，月经不调，乳腺增生，盆腔炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，更年期等妇科疾病，及备孕、不孕不育、产后（少乳，盗汗，恶露不尽等）诸症。
风湿免疫科：类风关，痛风，白塞病，强直性脊柱炎，干燥，红斑狼疮，纤维肌痛等。
其他病证：慢性胃肠炎，慢性疲劳综合征，失眠，多梦，心悸，肥胖等。
出诊时间：
周三14:00~18:00
周日10:00~12:00
诊金：
首诊/初诊/会员复诊：元/次
非会员诊费：元/次
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