由于某某牌肾宝广告的原因，“肾虚”变成了家喻户晓的名词，许多人也很担心自己是否得了“肾虚”，医院门诊咨询。
首先声明，“肾虚”是中医的概念，“肾虚”中的“肾”是中医的肾，不是西医的肾脏；中医的肾是“先天之本”，除了与泌尿功能相关，与生长发育，智力，生殖等都相关。那么“肾虚”究竟是什么意思呢？怎么判断有没有“肾虚”呢？
“肾虚”是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：
1．肾精不足：
智力减退、健忘、失眠、面无神采、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑精，小儿及青少年则发育迟缓等；
2．肾气虚：
精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；
3.肾阴虚：
形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；
?4．肾阳虚：
怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。
这些症状不可断章取义，朋友们如果有其中一种症状，也不一定是肾虚。通常其中几种症状同时存在，并且没有其他明显的症状，才可能是肾虚。即使是肾虚，也有精虚、阴虚、阳虚，轻重之分；小儿和青少年的重点是生长发育与智力的情况；青年和中年的重点是生殖、月经、腰部症状、二便、舌脉等情况；老年人多少有点肾虚是自然发展的，不必过分担忧。
肾虚者必须重视补肾，但不能急，不能乱补，更不能长期自行服药，最好在医生的指导下慢慢调整！
一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
食补方面，补肾多吃“黑”色食物
1、栗子：
栗子，性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。
2、黑米：
黑米性味甘温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
3、黑豆：
又名乌豆，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功能。特别适合肾虚者食用。
4、黑芝麻：
黑芝麻，性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润躁的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年人食用。
医院推荐肾病科杨爱成主任医师博士肾病科主任硕士生导师
擅长中西医结合治疗急/慢性肾小球肾炎、急/慢性肾衰竭、急/慢性尿路感染、肾病综合征、狼疮性肾炎、IgA肾病、糖尿病肾病、痛风性肾病、紫癜性肾炎、尿路结石等泌尿系疾病。擅长肾内科各种专业技术如血液透析、腹膜透析、动静脉内瘘成形术、肾活检术、超声介入治疗肾囊肿和成人多囊肾。
擅长中西医结合治疗各种风湿病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、痛风性关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、多发性肌炎/皮肌炎、白塞病、反应性关节炎、风湿热、系统性硬化症等诊治。对生物制剂（如依那西普、类克等）治疗风湿病具有丰富的临床经验。
对肾脏风湿免疫疾病的疑难杂症诊治具有丰富的经验。
个人简介：
肾病科主任，主任医师，医学博士，硕士生导师。在国内各级杂志发表论文20余篇，主持或参与省级科研课题及国家自然科学基金多项，获省级重大科研成果奖1项，参编专著多部。
学术任职：
广东省中西医结合学会肾衰竭专业委员会副主任委员,广东省中医药/中西医结合学会肾病专业委员会常委，广东省生物医学工程学会血液净化中心专业委员会常务委员，医院协会血液净化中心管理专业委员会委员，广东省中医药学会慢性病管理专业委员会委员，江门市中医药学会肾病专业委员会主任委员，江门市医学会肾脏病分会副主任委员。中国中西医结合学会风湿病专业委员会委员，江门市血液净化医疗质量控制中心专家组成员。国家/广东省科技评审专家，《风湿病与关节炎》杂志编委。
出诊时间：周一下午，周二、周五上午
出诊地点：门诊三楼室
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