血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。
血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。
那么您知道血栓最爱堵哪里吗？据研究发现，严重威胁我们健康的血栓，有20%在脑血管里，10%在内脏血管，70%全都集中在下肢！
很多人经常出现的腿麻、腿凉、腿抽筋、腿疼走不快等症状，也许不是单纯的岁数大了、缺钙了，而是和这个致命的血栓有关，如果置之不理，最后甚至有截肢的危险！
01血管堵塞自测方法堵塞血管的物质叫做血栓，血管内一旦有血栓形成，就像在血管内埋下一颗“不定时炸弹”，随时会发生堵塞。
你的血管堵塞了么？不如跟着来测试一下血管的健康状态。
方法一：抬腿
晚上睡觉前，仰卧平躺在床上，把双脚伸直抬高至45度左右，坚持2分钟左右，然后观察自己的双腿。
如果腿苍白，甚至有点蜡白，皮肤呈现透明状。等脚拿下去，恢复正常坐姿，腿又会变成潮红，而不是正常红。这就说明腿已经有了缺血症状。
这时，医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。
方法二：摸脚背脚是人体的末梢，也是心脏的最远端。血管有没有问题，血液是否通畅，双脚是最先有感觉的。
在脚背的正中最高点，轻轻摸，能够感受到脉动。一般而言，如果平时能摸到这个脉搏，证明血液流通非常顺畅，直达脚部。
如果行走一段距离之后，腿脚有酸痛感，并且足部动脉消失，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。这是因为，运动时耗氧量较大，如果有堵塞情况，血液会供给不及时，脉动便会降弱。
02简单一招，恢复血管健康如果血液干净，也就不容易藏污纳垢，血液动力也会正常，保证了血管健康。反之，影响血液正常流动，加速血管老化。
如何预防下肢缺血的发生呢？专家推荐了一套腿部保健操，已经发生下肢缺血但程度较轻的人群，也可以常做来改善血液循环，恢复血管健康。
01①伸腿、脚尖用力向下绷，每组15下，速度保持在1秒1下，双腿各做1组；
做最后一下时，可以把腿伸直，直到腿感觉累了再收回来放下
②脚尖用力往后绷，重复第①组动作，每组15下，左右腿各1组。
02①双手扶住椅子，脚尖伸直蹬自行车30秒；
②脚尖勾回来，蹬自行车30秒。
如果感觉到腿部微微发热、有一点累，就达到了锻炼的目的，做完这些动作后，双手可以拍拍腿放松一下。
下肢一堵，严重会截肢！简单的保健操每天做几分钟，远离血栓~
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医院三氧治疗中心
《诊疗范围》
1.各种关节炎：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎、幼年特发性关节炎等；
2.各种免疫病：系统性红斑狼疮、干燥综合征、肌炎、皮肌炎、硬皮病、血管炎、白塞病、免疫相关不良妊娠和不孕不育等；3.各类血液病：贫血、血小板疾病、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征等；4.各种局部痛症：颈肩腰腿痛、背痛等；
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医院简介1
医院
医院是经石首市政府招商引资及卫生行政部门批准成立的一家集医疗、康复、科研、预防、医院。办院宗旨：“精医强院、造福民众”，服务宗旨：“于细微处见真情”。2
医疗设备
医院拥有进口/合资：32排螺旋CT、核磁共振MRI、数字成像DR、口腔全景CBCT、数字成像C型臂、心血管/腹部彩超、心电图、宫/腹腔镜、输尿管软/硬镜、电子肛门镜、电子胃肠镜、关节镜、椎间孔镜、钬激光、射频治疗仪、超声波碎石机、德国卡特三氧治疗机、骨密度检测仪、平衡检测仪、全自动生化分析仪、全自动发光分析仪、全自动血液分析仪、全自动血凝仪、百级/万级层流净化手术室等先进诊疗设备。3
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