健康，重在观念：
荷兰人：用块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。
中国人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块钱看病，块钱抢救。
疾病如何应对？答案：重在预防！
初秋天天气干燥，动辄就上火，很多人容易口腔溃疡，反复的情况也很多，这种情况您可得注意了。
秋天是口腔溃疡的高发季节。口腔溃疡的根本原因是由于体内调节机制紊乱，免疫力下降导致的。口腔溃疡表面覆盖黄色伪膜，周缘发红，中间凹陷，非常疼痛。这就是常见的口腔溃疡“红、黄、凹、痛”四个特征。
口腔溃疡老反复口腔溃疡一般1~2周就会自愈，如果实在难以忍受疼痛，可以用口腔溃疡贴、金喉健来减轻疼痛，促进早期愈合。这些局部用药只是促进局部愈合和减轻症状，并不能保证日后不再复发，即使是通过中药进行全身调理，也只是延长发作时间，同样不能保证根治口腔溃疡。
口腔溃疡也可能是疾病的征兆口腔溃疡可能是最常见的“小病”，因而也最容易被忽视。但作为人体抵御外界细菌的第一道“关卡”，口腔如果出现病变，必然会使抵抗力降低，易引发其他疾病。口腔溃疡反复发作，并伴有头疼、易怒、心悸、失眠等症状，不仅给患者造成痛苦，还可能预示其他更严重疾病的发生，如口腔扁平苔藓、白塞氏综合征甚至癌变。
案例：赵先生六七年前开始反复出现口腔溃疡，吃了一些药没见明显的好转。直到近期，赵先生发现自己的视力开始下降，每天身上还出现红斑伴随疼痛，在下肢出现多个血泡时，这才觉得可能不是小问题。经医院诊断赵先生是患上白塞病。这是一种血管炎，赵先生的病情已经累及到眼底，皮肤的血管。白塞病属于自身免疫性疾病，与遗传、感染、生活环境因素导致免疫系统功能紊乱有关，临床表现多种多样，最常见的是口腔溃疡、疼痛，多数溃疡会自行好转，但会反复发作。假如无明显原因就出现口腔溃疡，频繁发作，就提示存在白塞病的可能。很多人最担心的就是自己的溃疡会不会癌变，其实口腔溃疡很少癌变，不要过于担心，但是要重视深浅不一，病程长的口腔溃疡，也就是说如果边缘不齐，周缘有浸润，持续时间长达半个月以上的溃疡，就要引起重视，医院详询病史及细致检查。这些患者首先要排除癌前病变或癌变，还要警惕是不是白塞病，或者是克罗恩综合征、莱特尔综合征等全身性疾病的口腔表现。
口腔溃疡日常护理目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。平常要保持口腔清洁，饭后漱口，饮食避免辛辣刺激，不要偏食，如果发现口腔内有尖锐的牙尖或者修复体，必须要及时处理。如果是轻型口腔溃疡，可以吃维生素类，用一些局部用药来消炎、止痛、促进愈合。口腔溃疡发作可使用具有黏膜修复作用的药物涂抹患处，或用温和的漱口水或盐水漱口，也可使用溃疡贴片。情况严重时需及时就医，遵医嘱使用漱口水及糖皮质激素类药物。
▲尽管口腔溃疡十分常见，但别因为是常见的疾病就忽视不管而耽误了最佳治疗时期。口腔溃疡的发生,并没有特定的年龄范围。如果是复发性口腔溃疡的患者,最好能验个血,看看免疫功能是不是失调,严重的,需要用药。
健康问答Q：口腔溃疡是因为缺少维生素？
真正导致口腔溃疡的原因是免疫力下降。活规律失常、饮食不周、长期便秘、熬夜少眠等情况发生时,自身免疫力有所降低,也会导致口腔溃疡。感冒后、大手术后、作息不规律、短期内精神压力大以及抽烟饮酒过度等人群都是口腔溃疡的好发群体。
秋冬季节身体出汗预示的疾病排行榜
秋冬季节，人的身体干燥缺水，不易出汗，可是偏偏有人大汗淋漓，这种出汗现象可能预示着你身体的某个部位出现了健康问题，不容小视哦！
NO.1 额头出汗：肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
NO.2 鼻子出汗：肺气不足
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建议：每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
NO.3 颈部出汗：内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
建议：医院接受全面激素检查。
NO.4 胸口出汗：脾胃失和
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
NO.5 腋下出汗：汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：汗腺过大时，医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
NO.6 手心、脚心出汗：脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
NO.7 背部出汗：阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
NO.8 私处出汗：湿热下注、肾阳虚弱
如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。
建议：日常饮食要清淡，不吃冷食。平时可以用黄芪泡水喝。如果私处气味变重，医院做专门的化验检查。
今日不养生，明日必养病！年轻不养生，老来养医生！
