年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用点到了50%。由此而看，心理平衡作用是最重要的，也就是说，人要有个乐观开朗的好心态。
也就是说，年龄大了，就把一切都看开点，儿孙琐事都随他们去吧。每天乐乐呵呵地做自己喜欢做的事情，跟自己喜欢的人聊聊天。
不发火不动怒，在生活中养成包容、理解、开朗的乐观心态。
眼睛有神
太乙照神经中说“目有神光者寿”。眼睑属脾，眼角属心，眼白属肺，黑眼球属肝，瞳孔属肾。眼睛无关大小，也无关长短，眼睛明亮、清澈、神采奕奕，这样的人容易长寿。
二、牙齿坚固
《太乙照神经》中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿与肾脏的功能密切相关，牙齿健康与否，直接反映出肾气强弱和骨气的充沛与否。
眉毛长
过了50岁如果眉尾出现几根眉毛越长越长，一般认为是高寿者。眉毛被称为保寿宫，它与人的生命有着直接的关系。神相全编中说道“眉毛长垂，长寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人长寿无疑。
穿着干净整洁、爱劳动
不管是男性还是女性，穿着干净整洁或者是生活作风较好，对自己或者对他人来说，都能使人感到舒心、自然，因此，这类人也很少会有脾气暴躁、头痛或者胸闷的症状。现代寿命长的人都有运动的习惯，而古时候的人们勤劳朴实，他们每天劳作，所以能够动作不衰，实际上，不管是过去还是现在寿命长的人在运动方面都具有“体劳而不倦”的特点。
朋友多的人??
长寿者好交际，因为长寿者性情平和，无论在生活中还是对朋友，从不谈论不开心的事情，或者悲伤的事情，他们总是善待生活和朋友。
所以，保持良好的情绪，从而让身体健康得到保护了。??
爱运动的人??
爱运动的人同样是长寿人群，因为合理的运动能够帮助人们有效减少疾病出现的几率，并且帮助人们强身健体，让人体内部的器官更加健康，而在生活中决定人寿命的除了一些必要的因素之外，便是这些器官最为重要了。??
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