祖国传统医学重视天人相应，强调自然界气候与人体疾病的相应关系，秋季五行属“金”，在气候与“燥邪”对应，在五脏与“肺”对应。秋燥就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状（呼吸道症状）为主的疾病，相当于西医学的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。
“燥邪”的特点概括的说就是“燥胜则干”，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。临床根据其寒热性质不同，又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候，除上述干燥症状外还可有头痛身热、心烦口渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状；后者则开始于深秋天气转凉之时，除干燥症状外还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦等类似风寒感冒的症状。
中医认为“肺为娇脏”，是说相对于其他脏器而言，肺更容易收到外界气候因素的影响。秋天气候的主要特点是干燥，空气中缺少水分，而呼吸道由于受其影响也出现水分的缺失，造成呼吸道粘膜表面的纤毛运动能力下降，对外来粉尘等异物的清除功能也相应减退，并进一步导致粘膜损伤，呼吸道“防御”功能降低，外界细菌病毒乘虚而入，从而出现“秋燥”的呼吸道症状。对于原来就有肺部疾患，老幼弱病、生活不规律者更易被秋燥侵犯。
润燥，补水为养调养建议
中医提倡“治未病”，对付“秋燥”应当“预防为主”，根据天气状况和自身的反应尽早做好预防工作。遵循“燥则润之”的原则，秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。同时，预防秋燥应注意保持室内适当的湿度，户外空气质量差时则应减少户外活动。
饮水方式
据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下毫升，为了及时补足这些损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，饮水宜多次少饮。老年人每天最好在清晨和晚上临睡前各饮水毫升。若活动量大，出汗多，应增加饮水量。
润燥食物
民间有“朝朝盐水，晚晚蜜糖水”的说法，即早晨饮淡盐水，晚上适当喝一些蜜糖水，对改善秋燥确有一定帮助。秋燥除了多饮水、淡茶、豆浆以及牛奶等饮料外，温燥可多吃银耳、百合、葡萄、梨、荸荠、萝卜；凉燥吃黑木耳、金橘、胡萝卜、苹果、莲藕、石榴、红枣等。此外，羹、粥品也是秋令润燥的常用方法。
薛鸾主任医师上海中医药大学附医院风湿科主任。擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、炎性肌病、血管炎、白塞病、痛风性关节炎等风湿病的治疗。专家门诊时间：
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